4月15日，我院為期兩周的第五屆““宅”出新意，“動”出活力”心理趣味運動會拉開了帷幕。本次心理趣味運動會有學院心協和團委學生會合辦。該活動目前已經成為了我們學院心理健康教育工作的品牌活動，吸引了各個年級同學的踴躍參與，廣受師生好評。由于目前疫情影響，本次趣味運動會首次改為線上舉辦，同時也對活動中設置的項目進行了大幅度調整，在保證學生安全的同時，倡導學生在家中積極運動，感受生活。趣味運動會中涵蓋多元趣味性競賽，打破傳統運動會的局限性，積極拓展多元化的比賽項目。活動中設置的比賽項目趣味性高，範圍廣。學生們可以找準自身優勢及定位，參與适合自己的比賽項目，并在比賽中不斷發現自我，提升自我，感受創造與運動的快樂，以達到放松身心，提高日後學習效率的目的。學院指導老師全程參與了此次活動。
本次心理趣味運動會持續兩周時間，第一周有三個項目：“洗手舞接力賽”“小鬼當家，美食再現”“肺活量大比拼”。“洗手舞接力賽”是這次線上趣味運動會的特色項目，在這個項目中同學根據洗手舞範例視頻，進行适度的删改和創意，在這個特殊的時期舉辦這個活動是希望同學們更注意個人衛生，保護好自己。“小鬼當家，美食再現”這個項目也是此次線上趣味運動會的新項目之一，在這個活動中，希望同學們發揮自己的動手能力，在家中烹饪美食，由大衆評委們評判出優勝，該活動吸引了學生們的廣泛參與，得到了許多贊譽。“肺活量大比拼”需要參賽者通過吹氣的方式使一片紙巾緊貼牆壁不掉落，以吹氣開始至紙巾掉落地面的持續時間長短決出優勝，挑戰時間長者勝出。讓同學們在不斷嘗試中獲得了放松，收獲了歡笑。第二周也有四個項目，分别是“一分鐘仰卧起坐”“踢毽子”“手腳擊掌”“速度跳”,這些項目都是運動類型的，希望同學們即使在家學習，也不要忘記運動，适量的運動也會令學習效率更高，可以釋放我們平日裡的壓力，勞逸結合對同學們的心理健康也很重要。
我院心理趣味運動會為同學們宅家許久的身體與心理提供了一個良好的機會與平台來恢複與釋放。幫助同學在特殊時期更好地調整自己的心态，釋放壓力，擺脫宅家許久的心理壓力與負面情緒，積極樂觀地面對學習生活，用正确健康的心理健康觀念來面對今後的挫折。
